Service

- サービス内容 -

トレーニング

すべて効率よく体を変えるために必要なトレーニングプログラムを作成し個人個人にカスタマイズされたトレーニングメニューを提供いたします。トレーニング初心者からトレーニング中級者まで怪我なくトレーニングを進めるために方法をお伝えいたします。

日常生活レベルの向上から、トレーニングレベル向上、競技力向上に必要なコンディショニングを行います。

正しく筋肉を使うために必要な細かなトレーニングやエクササイズを行い、元々持っている体の能力を最大限引き出していきます。

す目標設定からトレーニング効果が感じられるまでの過程を理解し、体作りをサポートいたします。体の原理原則は変わりませんが目的や目標によってトレーニング頻度、種目選び、ミールプランは変化していきます。基礎を押さえながら長期的に効果を出していく方法をお伝えさせていただきます。